【產後吃什麼好】

許多媽媽在十月懷胎順利生下寶寶之後，胃口也隨之好瞭起來，想吃的不想吃的好東西都會紛至沓來。傢人更是想盡一切辦法做好吃的來犒勞，準媽媽的辛苦。更是以孩子喂奶為苗頭，讓準媽媽們補瞭又補。其實，這種盲目的進補是不科學的。每種食材怎麼吃才對都是有說法的。

豬肝

1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.幹貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱癥。 5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。 6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。 7.芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。 8.豬蹄能補血通乳，可治療產後