養肝食物多吃 保護肝臟健康

我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利於維持肝臟機能。那麼還有那些可以養肝的食物來瞭解下吧。

荔枝

荔枝 荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。但是，要註意的是食荔枝過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。 另外女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉幹20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很好，服後即能奏效。 烏梅 烏梅可在中藥店買到。如果肝臟受損，飲少量的酒也會發生宿醉;即使肝臟正常，喝瞭大量的酒後肝臟也會難於及時處理產生的毒物，會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。此為速效性的方法。也可以用洋參煎服，亦有效果。 另外，養肝首先要知道大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血