陰虛火旺型失眠的中醫調理方

陰虛火旺型失眠累及的臟腑主要是心和腎。中醫五行學說認為，心屬火，腎屬水，水能制火，在生理情況下，腎水上濟心火，使心火不至於偏旺而擾亂心神。

如何促進睡眠

經常熬夜、房事太過、老年腎氣漸衰等，導致腎水不足以制火，心火就會亢盛起來，擾亂心神，腎陰虛而心火旺，陰陽不相和諧，因而發生失眠。可見，此型失眠，總的病理機制足陰不足而陽有餘。失眠是慢性病，中藥、針灸等具有安眠藥所沒有的、既不成癮也不產生依賴性的特點，故失眠癥者選用中醫中藥進行辨證治療，效果明顯。符合陰虛火旺型的失眠患者，可嘗試中醫保健療法。療法一：刺激耳穴、足穴耳穴壓丸法選穴：神門、腎、心、腦點、皮質下、失眠、百靈等。材料：質硬、表面光滑的小圓粒(多用王不留行子，藥店