失眠瞭怎麼辦？治療失眠的好辦法有哪些？

很多人不把失眠當回事，卻不知，有一種失眠會致命，那就是腫瘤患者的失眠。對於癌癥患者而言，失眠嚴重影響體質，免疫力會直線下降，從而加重病情，以至於致命。改善癌癥患者失眠已迫在眉睫。那麼，又該如何改善呢？今天小編就為你介紹自我推拿和茶飲妙方，幫助你有效治療失眠的癥狀。

失眠

一、穴位按摩法：

1、腹部穴位按摩法：強肌肉胃腸蠕動腹部按摩法：平臥床上，先用右手掌心貼附在肚臍部，左手掌心疊在右手背上做順時針方向按摩約一百二十次，然後逐漸到全腹，然後再逐漸縮小按摩范圍，回到臍部。如此反復按摩三次，再交換左右手的位置，以左掌心貼附臍部，右手重疊壓在左手掌背，依前面的方法做逆時針方向按摩一百二十次。按摩時還可用左手和右手環形按摩，以增強按摩的力度。應該註意的是：腹部按摩不可