【睡眠不足的危害】

越來越多的人在睡眠上出現瞭問題，睡眠質量差，睡眠不足成為瞭人們關心的事情，那麼長期睡眠不足會導致哪些病癥呢？

睡眠不足

長期睡眠不足會導致六種病心血管疾病，每晚睡覺時間少於7個小時的人患心臟病的風險增加瞭。尤其是那些年齡在60歲以下、每晚睡眠時間少於5個小時的女性，她們患心臟病的風險增加瞭兩倍。糖尿病，患有失眠癥的糖尿病患者情況要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他們的空腹血糖水平高出23%，空腹胰島素水平高48%，胰島素抵抗水平高82%。乳腺癌，每晚睡眠少於6小時的女性，患乳腺癌的風險要高62%，那些每晚睡眠多於9小時的女性患乳腺癌風險則降低28%。泌尿問題，睡眠不足會引起炎