糖友失眠易致血糖升高 做好5點就可睡好覺

談到糖尿病的發病原因，飲食和運動的不協調以及遺傳易感性等因素已為人們所熟知，但近期一些文章指出，長期失眠會導致糖尿病。這種說法有無道理？糖尿病患者是否比正常人群更容易失眠？下面一一道來。

失眠

糖尿病患者更易失眠長期失眠是引發糖尿病的一個誘因，另一方面，糖尿病患者也容易失眠，這是因為糖尿病患者往往會有軀體疼痛等不適癥狀。尤其是末梢神經炎等並發癥會讓糖尿病患者手足麻木。並有針刺感和燒灼感，導致睡眠狀況不好。糖友失眠引發血糖升高糖尿病患者一旦失眠或睡眠不足，交感神經就會興奮，體內兒茶酚氨類激素如腎上腺素、曲甲腎上腺素等)分泌增高，血糖也隨之增高。因此，糖尿病患者應當註意睡眠，從而有利於血糖被控制在合理范圍。傢族有糖尿病病史的人更應註意睡眠規律，以減少糖尿病的發生。保