【失眠對人體的危害有哪些】

　　失眠是很嚴重的疾病，他對於情緒也是有著極大影響的，而且還會導致身體出現另一些疾病，失眠的危害遠大於一些身體表面的傷害，若不及時治療，就很容易引起其它更嚴重的疾病，那麼，失眠對人體的危害有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。

　　一：經研究發現，深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少，而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上10點至凌晨2點，是體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時缺乏睡眠，細胞新陳代謝就會受影響，人就會加速衰老。

　　二：此外，失眠人群患抑鬱癥的人數為正常人的3倍，遇有抑鬱癥伴嚴重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加，近年來，中、青年和大學生的自殺率有增無減。

　　三：長期的失眠多夢，會使您的精力不佳，從而影響工作和學習生活。失眠多夢往往導致白天精神不振，註意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱，煩悶，嚴重的還可導致悲觀厭世。

　　四：失眠常伴有精神疲乏、頭昏、頭痛、記憶力減退、心慌、出汗、易激動以及情緒低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病態反應。日久，會使大腦興奮和抑制的正常節律被打亂，出現神經系統的功能性疾病神經衰弱，進而造成精神、身體衰弱，人際關系緊張，對生活失去信心，直接影響失眠者身心健康，從而導致身心疾病。