【[焦慮癥治療方法]焦慮癥頭暈如何調治？】

焦慮癥頭暈，是許多焦慮癥患者經常遭受的疾痛。發病時，不僅會導致患者學習或工作難以集中精力、記憶力下降，還容易出現情緒焦躁難耐、悲觀絕望的情緒。身心上的折磨，往往促使患者做出一些非常理的“破壞性”舉動，給患者的人際交往和健康帶來雙重的危害。那麼，當焦慮癥頭暈發作時，患者該如何自我調治呢？　　焦慮癥頭暈的典型癥狀　　心跳加快，頭暈，感覺自己隨時有暈倒的可能。　　焦慮癥頭暈自我調節良方　　其實焦慮癥患者都不是隻患病一兩天的人，少則幾個月，多則十幾年。在過去的日子中患者已經經歷過瞭無數次焦慮癥頭暈的癥狀，請問有哪一次是心臟真的出瞭問題，又有哪一次是真的暈倒瞭，可以肯定的是沒有否則就不是焦慮癥)。所以可以肯定的是，無論怎樣這隻是焦慮癥狀的故伎重演，在惡性循環開始之前，即刻將其打住是防治焦慮癥頭暈的關鍵。　　打住的方法很簡單，平靜下來，不去理會那些癥狀，不要去想後果會怎樣，即使你去想，也不會左右結果，然後要記住，身體的反映是不會突變的，也就是說不要期待當你平靜下來，癥狀就會馬上消失，它需要一個過程，但是最後一定會消失。專傢建議，這個時候患者不要往床上去躺，如果實在受不瞭瞭，可以坐下來做做深呼吸