豐胸有哪些辦法

每個女生都希望自己有一個豐滿挺拔的胸部，但有些人先天胸部就比較小，那麼，豐胸有哪些辦法呢？沒事，快來看看以下的4個美胸操，幫你解決胸部太小和外擴、副乳等胸部問題，讓你擁有豐滿挺拔的傲人雙峰!

豐胸有哪些辦法

　　4個簡單美胸操 居傢輕松打造傲人深溝　　一、緊實胸　　1.手掌貼地，雙手間距於肩同寬，雙膝著地。　　2.身體向下壓，手肘彎曲，感覺胸肌用力，再回到步驟1，約做10次。　　二、消副乳　　1.平躺地上，雙膝彎曲，手臂張開，手肘勿貼地。　　2.雙手手臂向內盡量貼合，再回到步驟1，約做15次。　　三、防外擴　　1.平躺墊上、雙腳屈膝約呈90度，雙手各持一寶特瓶放在胸口。　　2.雙手持寶特瓶往天花板方向舉高，註意兩手保持平行、肩膀保