86.4%自認有“年末焦慮”！調節情緒你要註意什麼

通過對2003人進行的一項調查顯示，86.4％的受訪者表示自己有“年末焦慮”，62.9％的受訪者的“年末焦慮”主要來自經濟壓力。

焦慮

62.9％受訪者的“年末焦慮”主要來自經濟壓力剛在北京工作一年的楊女士表示，12月是自己一年中各項開銷最大的一個月，年底心情的頻繁起伏也都是因為“開銷多瞭，掙得卻不多”。楊女士在年末基本都處於入不敷出的狀態。“12月的節日多，各種各樣的活動也多瞭，朋友同事經常聚會，無形中增加瞭開銷”。調查顯示，86.4％的受訪者有“年末焦慮”的現象，其中16.4％的受訪者認為情況非常嚴重。受訪者認為，焦慮感主要體現在經濟壓力62.9％)、工作壓力51.0％)、人際關系32.3％)三方面。除此之外，還有個人發展規劃31.8％