【孕婦失眠是怎麼回事】

在懷孕期間，媽媽出現嗜睡、愛吃都是很正常的。但如果出現失眠，那就不好瞭。孕婦失眠是怎麼回事？孕婦失眠怎麼調理呢？今天一起來瞭解一下。

孕婦失眠

孕婦失眠是怎麼回事 1、受情緒影響 因情緒波動引致的情緒不良性失眠。如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處於過度活躍狀態，機體一時得不到調整。情緒不良性失眠易復發，可因誘因持續存在或過度焦慮緊張致使病情加重，最終發展成為心理生理性失眠。 2、飲食習慣發生改變 懷孕之後，因為妊娠反應以及對營養的要求，孕媽媽們在飲食習慣上會發生一定的改變。就像也有些孕媽媽會在也覺得惡心想吐，會讓睡眠質量受到影響。另外，若在孕期食欲特別好而大吃特吃，影響瞭腸胃功能引起不適，自然就睡不好。 3、受環境影響 因環境不良因素造成的真正環