【熬夜的危害】

總是會覺得年紀還小，生活還很長，不幸和死亡離我們都很遠，所以還是會盡情的做夢，肆意的暢想未來，甚至是肆無忌憚的熬夜。

熬夜

小時候每天九點多睡覺，已經算是熬夜瞭，每天七八點吃完飯就開始進入睡夢，到瞭高中，學業稍重，可能會晚一點，而到瞭大學甚至工作以後，九、十點睡覺會覺得有點不正常，不到凌晨，生命似乎就不太豐滿，可是細細想來，熬夜之後，我們又得到什麼？熬夜之後的後果，我們真的承擔得瞭？1.誘發心血管疾病：熬夜會擾亂生物鐘，造成神經系統功能紊亂，特別是疾病患者更加要註意。熬夜時人處於應激狀態，會造成血管收縮異常，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起血壓升高或心血管意外的發生。2.胃腸道功能紊亂：熬夜者通常采取的“靜坐”工作方式並處於持續緊張狀態，使胃腸道缺乏必要的調節。有的