【失眠的誘發因素】

導致失眠的因素有很多，從中醫的角度看，多為心神被擾和心神失養所致。專傢告訴我們，所謂心神被擾，就是指心神被邪氣擾動，比如痰濕、淤血、肝火等，從而導致心神不安、心神不寧。

失眠

心神被擾導致的失眠，主要有以下幾種：1.腹脹難眠：脾胃不好專傢講到，現在的人吃得太好，長期大魚大肉、膏粱厚味，一旦超過脾胃的運化能力，或是長期高負荷運轉，就容易導致脾胃受損、痰濕內生，鬱久化熱、擾動心神，就容易失眠。專傢推薦，半夏秫米湯。半夏10克)可以在藥店買到，秫米15克——30克)也就是高粱米，可以在五谷店買到。輕度失眠者，一般服用一次即可；嚴重的，一般在服用三次後，失眠的癥狀也會得到明顯改善。2.五心煩熱，輾轉難安：肝腎不足專傢講到，脾氣火爆，或是更年期的人群，多有肝