【女性失眠】

大傢都知道，一個良好的睡眠能保證第二天一整天精力充沛，相反，如果前一天睡眠不好，第二天就會哈欠連天，沒有精神，那麼失眠瞭怎麼辦呢，今天小編就來跟大傢一起學習，女人失眠的治療方法有哪些?失眠怎麼辦?

女人失眠的原因

(l)精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，從而引起失眠。(2)軀體因素：失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。(3)環境因素：環境的改變，女人的生理和心理素質比較脆弱，如乘