【春困的原因】

春來瞭，而春困也來瞭，是不是困瞭就多睡？其實，多睡無助解春困。那麼，怎麼樣才能在春意融融的日子裡，保持每天精神飽滿？除瞭保證良好適度的睡眠、早睡早起外，合理的運動、科學飲食也能對消除春困起到一定幫助，解春困最好以下四大措施一起來。

春困

招數一：做頭皮操 每天早晚堅持進行頭部按摩，能夠消除大腦困倦。方法如下：用雙手十指指端由前向後、由中間向兩側用力按摩10次；再短距離往返搔抓3次；最後輕緩按摩5次。 與頭皮操類似的，還可以做拳頭按壓，釋放疲憊。即拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，放松，甚至可以用手指頭輕敲頸部下方到乳頭的黃金三角胸腺區，可即時舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神。 招數二：出行遠眺 解春困，最宜加大感官刺激。