【失眠最好的治療方法】
文章分類：疾病調養
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生活中，很多人不重視失眠的危害，往往是出現後遺癥才後悔，專傢呼籲，偶發性失眠危害身心健康，應及時采取藥物治療。
失眠
失眠癥需滿足四大標準怎麼才算是失眠？睡眠質量差，有睡眠問題就是患瞭失眠癥嗎？專傢表示，失眠並不等於失眠癥，當失眠問題達到疾病程度時，才能被稱為失眠癥。失眠癥的診斷標準主要包括睡眠癥狀、病程、自我感覺，以及效能四大方面。1、失眠癥患者的癥狀表現是躺在床上輾轉很久仍無法入睡達30分鐘以上)；每天早上還沒到點就自然睡醒1小時以上)，且無法再入睡；睡眠過程中總是醒睡間隔發生每次30分鐘以上)，或實際總睡眠未達到5小時；無法深睡、多夢，醒來疲勞不適等等。2、病程是重要的診斷標準之一。楊宇平教授表示，被診斷為失眠障礙的患者，期病程
