【世界睡眠日】
文章分類：疾病調養
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清晨地鐵上，人們有著相同的默契——一手撐著腦袋，就這樣“小憩”；走在大街上，一個個耷拉著頭，按著習慣各自朝前；即便到瞭辦公室，也像是泄瞭氣的皮球，毫無生氣。明明睡瞭八小時，為何還是困？
地鐵打瞌睡
女子睡足8小時卻說自己徹夜未眠，怎麼回事？臨近50歲的趙阿姨，具有5年失眠病史，據趙阿姨透露，“不知怎麼的，腦子什麼都沒想，但就是整宿整宿睡不著。”外人看來，趙阿姨很憔悴，也比同齡人更顯老。因為失眠，趙阿姨工作也沒勁，還總被老板責罰，這也讓趙阿姨脾氣更加暴躁。為此，她嘗試過中藥、針灸，還吃過安眠藥，不但效果不明顯，還有加劇的趨勢。隨後，趙阿姨到醫院進行睡眠障礙檢查，結果讓人震驚——趙阿姨睡眠是正常的，且時間達到八小時，睡眠結構也正常。相信大傢和筆者一樣疑惑，一個明明睡夠時間的人，怎麼還會犯困？養生界的翹楚—
