【失眠的危害】
文章分類：疾病調養
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我們的人生有三分之一的時間都是在睡眠中度過，睡眠對於我們來說是很重要的，但是在現實生活中，卻有很多人都存在睡眠障礙的問題。
失眠
超9層國人睡眠不好據調查，94.1％的居民睡眠與良好水平存在差距，在10歲至45歲的人群中，僅有一成人能“一覺到天亮”。創業人群的睡眠狀況則更不樂觀，有10％的創業者曾經連續熬瞭48個小時不睡覺。當工作與睡眠發生沖突時，睡覺往往不是首選。調查顯示，六成以上的受訪者會犧牲睡眠時間來完成工作，21。6％的人做夢都夢到在工作。而且，大多數人都未能充分認識到失眠的危害，僅有4。5％的人表示出現失眠應該馬上治療。那麼失眠的危害有哪些？警惕失眠五大危害一：註意力無法集中，情緒不穩定：睡眠不足的直接影響，短期內表現為白天昏昏欲睡，註意力無法集中，完成工作任務的效率降低。二：
