【失眠是什麼原因引起的】
文章分類：疾病調養
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近年來，由於人們的工作和生活壓力大，許多人容易出現失眠多夢的情形，這無疑對於白天有著高強度工作量的人們是很大的困擾，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大傢介紹中醫調理失眠方法推薦，供大傢瞭解。
蓮子百合瘦肉湯
蓮子百合瘦肉湯蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性味甘、微苦、平，入心、肺經，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。柏子仁燉豬心柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心性味甘、咸、平，入心經，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心內，加水燉熟服食。合歡花蒸豬肝合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經，能舒
