【失眠是什麼原因引起的】
文章分類:疾病調養
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近年來,由於人們的工作和生活壓力大,許多人容易出現失眠多夢的情形,這無疑對於白天有著高強度工作量的人們是很大的困擾,那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢?下面為大傢介紹中醫調理失眠方法推薦,供大傢瞭解。

蓮子百合瘦肉湯
蓮子百合瘦肉湯蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心、肺經,有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。蓮子50克,百合50克,豬瘦肉250克切塊,加水煲湯。柏子仁燉豬心柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神,潤腸通便,止汗;豬心性味甘、咸、平,入心經,可補血養心。用柏子仁適量,放入豬心內,加水燉熟服食。合歡花蒸豬肝合歡花性味甘、平,入心、肝、脾經,能舒


