【養肝的方法】

中醫說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有著密切聯系的，肝好瞭，眼睛才好！

眼睛

肝不好，眼睛也不好！當人過於勞累時，或者心情抑鬱時，都會傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會讓眼睛覺得幹澀、困乏等，所以有的人工作勞累時還會出現眼睛酸脹等。不花一分錢補肝養眼的方法春天的陽光溫暖卻不強烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯的養生方法。經常讓眼睛曬曬溫和的陽光，則可以通過眼睛這個窗戶，引入陽光，達到補充肝陽，疏泄肝氣和養肝的作用。同時陽氣還是人體生命活動的原動力。當人體的陽氣充足時，身體各系統、器官、組織就運轉得好。相反，如果陽氣不足，則處處不通，百病纏擾。所以，正確地曬太陽，可以幫助我們補充身體的陽氣。如何正確的曬眼睛？1、選擇早晨或者傍晚曬眼睛時，為瞭避免眼睛被陽光灼傷，曬眼