【哪些行為會傷肝？護肝六大法則】

　　談生意，談合作，這些應酬好多都是在飯桌上談成的，但這樣的吃吃喝喝一般持續時間比較長，而且飯館的飯菜相對是高油高鹽，比較油膩，這就會無形中加重肝臟的負擔。

　　生活中有很多人既有抽煙的嗜好，又有喝酒的習慣。這兩種習慣又被稱為“煙酒不分傢”。殊不知，這兩種嗜好對肝臟都不利。

　　有些應酬中還要熬夜，如一些人吃完飯後還要去KTV“練練嗓子”，去洗浴中心邊談邊”HAPPY”，長期熬夜也會損害我們的肝臟。

　　接下來我們來瞭解一下肝臟的生理功能：

　　人體的肝臟一般在1250克左右，是一個重要的器官，人不能離開肝臟而存活。有人稱肝臟為人體的最大的“化學加工廠”。

　　● 肝臟的功能包括：

　　第一，解毒功能。有毒物質包括藥物)絕大部分在肝臟裡被處理後變得無毒或低毒。在嚴重肝病時，如晚期肝硬化、重型肝炎，解毒功能減退，體內有毒物質就會蓄積， 這不僅對其他器官有損害，還會進一步加重肝臟損害。

　　第二，代謝功能。其中包括瞭合成代謝、分解代謝。人每天攝入的食物中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養物質，這些物質在胃腸內初步消化吸收後被送到肝臟，在肝臟中被分解，“由大變小”，蛋白質被分解為氨基酸、脂肪分解為脂肪酸，等等，分解後的“小物質”又會根據身體需要再在肝臟內被合成為蛋白質、脂肪等，這是一個“由小變大”的過程。經過這個過程之後，攝入的營養物質就變 成瞭人體的一部分，可想而知，如果肝臟“罷工”，人體的營養來源就會中斷，生命也就危險瞭。