【夏季解暑降火的方法 荷葉茶解暑消腫】
文章分類：中醫養生
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進入夏季，天氣變得炎熱，很容易引發上火，上火讓人特別難受煩躁，如何 降火 是很多人頭痛的問題。所以夏天養生的重點就是要降火!那麼該如何 解暑 降火呢?下面我們就來看看具體的做法有哪些。
四神湯適夏季調理
若要調理脾胃，夏天最適合吃四神湯，可 健脾 胃、 補虛 勞、益氣 養肺 ，來調整消化功能、補中益氣，是很好的夏日養生食療。醫師提醒，夏天有時會有濕氣過高的情況，例如下周可能會有連續大雨， 高溫 潮濕更會傷脾胃之氣，所以這段時間可每天喝1碗四神湯。
補藥型食材少碰
雖然四季都可進補，但專傢醫師提醒，應先讓醫師針對體質做調理，不要貿然選用補藥。雖然在屬性上， 西洋參
