豌豆能減肥輕身

常說多吃蔬菜對身體好，然而不同的蔬菜也有自身的營養價值特點，例如豌豆的營養價值。豌豆是豆類的一種，吃豌豆的好處那是很多的，其中豌豆能減肥輕身是備受人們喜歡的。還可以美容護膚，想不到豌豆的功效還有這個吧！一起看看具體情況！

豌豆能減肥輕身

　　菜豌豆的營養成分十分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素E、泛酸、B族維生素、胡蘿卜素鐵、鈣、鎂、鋅，還含有膳食纖維和豐富的葉酸。菜豌豆的豆莢中含有蛋白質、碳水化合物、維生素C、鐵、磷、鈣以及豐富的膳食纖維。由此可見，菜豌豆的營養價值非常高，其功效自然也不少瞭！　　豌豆能減肥輕身　　菜豌豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素C，常吃有美容養顏、促進腸胃蠕動、增強免疫力、改善便秘、減肥