【脂肪肝的治療方法 18飲食防治法】

　　脂肪肝正嚴重的危害我國國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，而且脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。那麼脂肪肝該如何治療呢?飲食方面我們又該註意些什麼呢?

　　脂肪肝的治療方法

　　1、找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治愈脂肪肝。

　　2、調整飲食結構。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　3、適當增加運動。促進體內脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公裡才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

　　4、藥物輔助治療。脂肪肝並不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留後遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什麼就給什麼，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐已有脂肪肝瞭。