【養成良好生活習慣可助肥胖人群預防脂肪肝】

　　脂肪肝的出現意味著體內的脂代謝紊亂已經較為嚴重，很容易並發高脂血癥、糖尿病、高血壓，發生冠心病、中風的可能性也很大。持續不愈的脂肪性肝炎還會導致肝纖維化和肝硬化。所以，即使對無癥狀的脂肪肝也不能不當回事。

　　不同年齡階段的肥胖人群要預防脂肪肝

　　1、強調不同年齡段的人群均應重視預防，如母親妊娠期應合理飲食，防止妊娠期糖尿病的發生，避免胎兒過度肥胖。

　　2、嬰幼兒期孩子對飲食缺少控制能力，需要父母加以幫助，使其從小養成良好的飲食習慣，少吃糖果、糕點等甜品，不暴飲暴食，並培養愛好運動的習慣。

　　3、青春期發胖者相對少見，但應註意一些疾病的肥胖如I型糖尿病、垂體功能障礙等)，一旦發現體重異常增加，應盡快去醫院檢查。

　　4、中年期人群易發胖，故科學的飲食結構加上適當的體育鍛煉，保持熱量進出平衡，有助於防止肥胖及脂肪肝的發生。

　　肥胖性脂肪肝的預防五：老年期人群除註意單純性肥胖外，還應註意各種疾病繼發所致的肥胖。

　　與肥胖相關的脂肪肝病人，飲食治療是關鍵。