【冬季養生：冬季五臟“掃毒”大行動】

　　在環境污染嚴重、食品問題多多的今天，各種毒素無處不在，在中醫看來，人體中毒，有各種各樣的表現，例如瘀血、痰濕、食積、氣鬱、上火等。毒素在臟器蓄積，會加速臟器的衰老，從而使由五臟供養的附屬器官例如皮膚、指甲、毛發等一起出現變化。因此，毒素雖然深藏，但我們也不用害怕，因為從身體上的癥狀，就可以輕易推測出毒素的藏身之地。 　　指甲不平?小心你的肝臟! 　　中毒跡象：情緒低落 指甲不平 痛經且乳房脹痛 臉頰長痘 　　肝臟是人體解毒的重要加工廠，是毒素的必經之地，所以更容易受毒素侵蝕。肝臟如果有毒，就會導致肝淤，而毒素如果老淤在身體裡沒法代謝，肝淤就會越來越嚴重，對身體健康產生影響。如果你發現自己情緒低落、指甲表面凹凸不平、經期時有痛經且乳房脹痛感增加、臉部兩側不斷冒出痘痘來，這些表現就是在告訴你，你要進行肝臟排毒啦! 　　枸杞幫肝臟減肥 　　枸杞被譽為紅寶，有緩解疲勞、增強身體抵抗力的作用，更重要的是，它作為肝臟的清潔工，能清除肝臟內的毒素，養血。老早就有枸杞養生的說法，常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。註意哦，枸杞是溫補之物，高血壓患者、性情急躁者