煙吸多瞭怎麼清肺？不妨多吃荸薺

我國是世界銷售煙類的大國，每年抽煙的人數不斷上漲。眾所周知，吸煙有害健康，會導致肺癌、前列腺癌、食管癌、胃癌等惡心癌癥。可是，煙癮來瞭這些危害都拋之腦後。對於有些人來說，隻有多吃一些清肺的食物，來減少吸煙對身體的損傷。那麼煙吸多瞭怎麼清肺？下面就和小編一起去文中看看吧。

荸薺

煙吸多瞭怎麼清肺？

荸薺荸薺味甜多汁，清脆可口，既可生吃，也可入菜，口味極佳。荸薺的功效：加快人體新陳代謝荸薺富含磷元素，磷含量在所有莖類蔬菜中最高。磷可促進人體發育，促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，調節身體酸堿平衡，預防疾病。有效抑菌科學研究發現，荸薺含有荸薺英，是一種抗菌成分。對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌都具有一定的抑制作用。荸薺英還具有降血壓，防治癌癥的功效。中醫認為，荸薺性寒，具有清熱