【春夏養陽、秋冬養陰可養生健身】

□ 王玉生 董文娟 中國人民解放軍海軍總醫院

　　春夏應用寒涼藥治療陽熱證時要防傷陽，秋冬應用溫熱藥治療陰寒證時要防傷陰。所以，可根據具體情況采用“冬月宜加苦寒之藥”、“夏月宜加辛熱之藥”的方法，以防春夏陽之不足及秋冬陰之不足。

　　並非說夏天絕對不用麻黃，冬天絕對不用石膏，而是說夏天用麻黃、冬天用石膏要慎重，因為夏季腠理開泄、汗出較多，要防麻黃辛散發表更致汗出傷陽；冬季多外感風寒，要防石膏寒涼鬱閉肌腠。

　　“春夏養陽、秋冬養陰”出自《素問·四氣調神大論》，意為：春夏兩季宜保養陽氣，秋冬兩季宜保養陰氣，這是古人順應四時陰陽變異的養生方法之一，為歷代醫學傢及養生學傢所重視，對養生健身、防病治病均有重要的指導意義。<