【感冒的預防】

冬天天氣變化多端，氣溫也是時高時低。對於免疫力低下的兒童來說，感冒更是容易反復發作。那麼在寒冷的冬季，兒童怎樣才能預防流感呢？

流感

預防流感五大措施1、整頓腸道腸胃不好就容易引發各種疾病，在冬天，更是應該調理好腸胃。腸道中存在很多益生菌，可以幫助消化，消除體內毒素，提高身體免疫力，抵抗流感入侵。2、減少焦慮和壓力壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，使免疫力降低，患流感的機率就大大增高。因此傢長不要給還在過大的壓力，尤其是在學習上，不要提過高的要求。要為孩子留出足夠的休息時間和娛樂時間，心態好瞭，才能更好的學習。3、睡眠要充足孩子正處在發育的階段，每天需要保證9個小時以上的時間才可以。睡眠充足，才能提高免疫力。4、及時增減衣物冬天的天氣復雜，加上孩子都好動，所以傢長應該根據天氣