【春天疲勞怎麼辦】
文章分類：生活養生
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春天到來，許多人卻出現瞭“春天疲勞癥”。專傢介紹，其實沖好四道關就可以讓自己在愉快和享受中趕走春困。
春困怎麼緩解
味覺關：模擬自然味道 解春困，自然療法當然是很好的，也就是清早到花花草草中轉轉，但對於忙綠的職場人而言可能不現實，不妨在桌子或窗臺等地擺放些有芳香味又可提神的時令花草。開車族可以準備點花露水或薄荷油等接近大自然味道的產品，來模擬自然的清新之風，是煥發精神、解除倦意的好方法。在這樣清新的環境中，再配合做做放松操，會覺得非常放松，能增加腦部供血，有助於緩解疲勞。食物關：養陽食物適量吃 受傳統觀念的影響，一些人在春天傾向於多吃一些養陽的食物，像春筍、韭菜、大蒜等。不過沈主任卻建議，現在辦公室或者車中溫度普遍偏高，易導致內火重，這時候就不適合食用韭菜等養陽的食物瞭。食材要講究適當的量和食用方法
