【霧霾對人體的危害】

近段時間，各個城市都被霧霾天氣侵襲，為我們的健康帶來不小的威脅。那麼在霧霾天氣裡該然後養生保健呢？現在，就從飲食方面為大傢解答，務必讓霧霾天對我們的影響降到最低！

銀耳

霧霾天吃什麼？多吃清肺潤肺食物1、銀耳。銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。2、橄欖。有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。3、枇杷。有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷