蜂蜜銀耳雪梨 5種潤肺止咳的食物

在冬天的季節裡，最常出現的癥狀就是咳嗽，因此多吃一些具有潤肺止咳的食物是很有必要的。接下來，推薦5種潤肺止咳最佳的食物，快來看看都是哪些吧。

雪梨

5種潤肺止咳的食物

梨：白色入肺，所以白色食物都對肺有好處。況且生梨性寒味甘，具有治風熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒等作用，故梨特別適合夏天食用。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。銀耳：銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半透明，柔軟有彈性，營養價值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海