【吃什麼清肺最快】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：頭發蓬松怎麼辦
新一輪的霧霾再次來臨，人們的咽喉，肺部又要遭殃瞭。在霧霾天我們可以吃一些水果來清肺養喉，那麼你知道哪些水果清肺嗎？
1、蘋果很多人每天都會吃一個蘋果，因此蘋果對人體的功效有很多。經常吃蘋果的人能夠大大減少肺部的炎癥反應。蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素，該物質可保護肺臟不受污染物侵害。每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。2、甘蔗
甘蔗
甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。3、梨我們咽喉不適經常會吃梨喝梨水，那麼是因為甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，
