一二月份吃冬筍 健脾消食清熱解毒

脾胃為後天之本，是我們人體的主要消化器官，如果存在脾虛會讓你臉色暗黃、皮膚松弛，一受涼就會發生腹瀉，所以大傢不能等閑視之，一定要知道健脾的食物有哪些，下面就讓小編來告訴大傢健脾吃什麼好吧。

冬筍

冬筍的營養價值

1.通便具有潤滑腸道的功效，達到刺激排便的作用。2.養肝冬筍富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。3.消食冬筍有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。4.健脾適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。5.清熱解毒冬筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效，還可開胃健脾