吃瞭火鍋後消化不良 喝點酸奶促消化

中秋快到瞭，各種聚餐也會接踵而至，那麼在假期的大吃大喝，親們一定會感覺到胃腹不舒服，這就是所謂的消化不良，今天小編就給大傢介紹一下解決消化不良的辦法，親們快來看看吧。

青衣素心

消化不良怎麼辦？

一、青衣素心主料：白菜4片、金針菇100g配料：芥蘭20g、胡蘿卜20g、香菇10g調料：滋采核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g制作過程1、選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可。將白菜片取出過冷水;再將金針菇、香菇、芥蘭放入水中燙熟後取出切成細絲;2、將金針菇絲、香菇絲、芥蘭絲(三絲)用雞精、鹽、滋采核桃油和胡椒粉醃制10分鐘;3、取一片白菜葉，取適量三絲放在上面包起來呈小籠包的形狀，將金針菇微