吃撐瞭消化不良可以喝佛手柑粥助消化

功能性消化不良(FD)又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經檢查排除引起上述癥狀的器質性疾病的一組臨床綜合征。癥狀可持續或反復發作，病程超過一個月或在過去的十二月中累計超過十二周。FD是臨床上最常見的一種功能性胃腸病。

消化不良怎麼辦

吃撐瞭消化不良牢記這5種方法

1.飲食及生活調理飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。避免暴飲暴食及睡前進食過量，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因，因此要特別註意保持愉快的心情和良好的心境。2.按摩1).推脾土，推三關。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸薑水，先推脾土(在拇指