秋季養胃栗子粥 不僅健脾還補腎強筋

秋季的時候正是養胃的好時機，那麼你知道秋季養胃喝什麼粥嗎？今天小編為大傢推薦瞭6款秋季養胃粥。

養胃栗子粥

秋季養胃粥

栗子粥栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿酸痛、關節痛等。赤豆薏米粥赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，芡實30克，糯米70克，白糖、水適當。山藥洗凈、刨皮、切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，加水適當用武火燒開，改用文火共煮熟爛，加入適量白糖稍燉即成。橘皮粥取橘皮50克、粳米100克，橘皮研細末備用，粳米淘洗幹凈後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，逐日1次。橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣