除瞭粥類 還有什麼食物養胃呢？

幫助消化又不傷胃的食物有哪些？平日裡很多人胃都會有一點點的問題，那日常食療中應該吃什麼東西養胃呢？下面我就介紹一下幫助消化又不傷胃的食物有哪些吧。

小米

幫助消化又不傷胃的食物有哪些

1、小米胃不好的人常吃小米對養胃有非常好的幫助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的蛋白質營養價值並不比一般大米要高。因此對養胃護胃有很大的幫助。但是小米中所含蛋白質中氨基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以產後的婦女不能完全以小米為主食,應註意搭配以免缺乏其他營養。2、南瓜南瓜性溫,味甘。南瓜內含有豐富的維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,吃南瓜可起到解毒的作用。南瓜還可保護胃粘膜,幫助消化。南瓜所含果膠還可以有效的保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,因此非常適宜於胃病患者食用。南瓜所含成分能夠促進膽汁分泌,加強胃腸的蠕動,幫助食物消化。