紅薯促進腸胃健康 養胃必吃7大食物

如何才能擁有一個健康的胃呢？我們都清楚如今能夠保持胃部健康的人並不多，尤其是白領。100個白領中有15人的腸胃沒有問題，那麼這已經是屬於很好的結果瞭。胃是人體的整個消化系統，一旦胃不適，那麼各種疾病就會找上門。因此我們應該註重養胃。養胃應該通過食物慢慢的調理。生活中有不少的食物都是腸胃的好朋友。下面就簡單的介紹幾種養胃食物。

紅薯

介紹七大養胃的食物

1、紅薯百分之八十的人都知道紅薯是最佳的養胃食物。紅薯含有大量的維生素以及微量元素。這些元素對於便秘的治療有很大的效果。而且紅薯的膳食纖維還能夠刺激倡導，促進腸胃的蠕動。紅薯不但可以養胃，同時還能預防直腸癌，結腸癌等癌癥。2、扁豆扁豆是常見的一種豆類食物，它還有的維生素B族專門治療脾胃虛弱所引起的腹瀉，食欲不振。3、糯