石榴保護腸胃 秋天吃石榴的六大好處

石榴是秋季的水果，但是很多人都嫌吃石榴麻煩而不願意吃。其實秋天吃石榴好處多多，不但可以保護腸胃健康促進消化，而且還能抗衰老，讓你年輕幾歲。

石榴

石榴的營養價值

石榴果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。石榴含有多種營養成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。

秋天吃石榴的好處

1.保護腸胃通常在秋季，雖然天氣不是那麼炎熱瞭，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現。除瞭可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護腸胃的作用。2.澀抗菌石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。