【養胃食物】

胃作為消化食物最主要的器官，並不是什麼食物都可以消化。有些食物在消化的同時還能保護胃，但是有些食物卻在傷害胃。那麼哪些食物養胃？哪些食物傷胃？

養胃食物

傷胃食物有哪些？

1、西蘭花和卷心菜西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。2、柑橘汁酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。3、巧克力大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺