小s清除宿便方法有五個 晨起一杯淡鹽水排毒

小s是臺灣著名的美容排毒養生明星，有著獨特的排宿便方法。因為她長期堅持這些養生法則，可以發現已經生瞭3個娃的小S的身材依舊很苗條，並且皮膚白皙紅潤有光澤。那麼小s清除宿便方法有哪些呢？

小S

民間自古就有宿便是萬病之源的說法，很多人都有宿便，宿便堆積過多可導致疾病，還會出現很多尷尬的瞬間，如口臭、放臭屁等。女性宿便堆積過多皮膚會暗黃無光澤、長斑，甚至發胖。可見定期清宿便的重要性。

小s清除宿便方法

1、早起一杯檸檬水或者淡鹽水經過一晚的睡眠，人體處於缺水的狀態。空腹喝一杯淡鹽水，可快速補充水分，稀釋血液濃度，促進血液中的有害物質排泄，還可潤腸通便。2、輕斷食一周用一天來斷食嗎，隻喝水，或者吃一些稀飯。其他時間正常吃飯，但是斷食後一天不可食用過於辛辣刺激