胃寒補血益氣粥有哪些 首選山藥枸杞粥

眾所周知，調理胃部疾病多喝點粥總是沒錯的，那麼胃寒喝什麼粥好呢？今天小編就來給大傢盤點幾款胃寒補血益氣粥，下面就一起來瞭解下吧。

山藥枸杞粥

胃寒補血益氣粥

1、山藥枸杞粥做法：山藥600克，大米50克，枸杞、冰糖、小蔥少許。大米泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊。將泡好的米放入鍋中，加水煮開，改小火，然後加入枸杞、山藥塊、冰糖、小蔥一起熬煮，稍攪拌，30分鐘即可。功效：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。這款粥健脾和胃、補腎養肺、安神助眠，經常食用還能改善偏黃的臉色。2、羊芪糯棗粥做法：羊肉150克，黃芪10克，紅棗10枚去核)，幹薑5克，糯米100克，將糯米煮開，再將羊肉、黃芪、紅棗去核)、高良薑、糯米，放進去同煮至熟，加少許鹽調味食用。功效