減肥水果的真相：香蕉減肥易致蛋白質缺失

　　減肥水果的真相：香蕉減肥易致蛋白質缺失

　　如今水果變成瞭健康、美容、減肥的萬靈丹，事實果真如此嗎?下面為您揭開減肥水果的真相，讓您明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對您的健康造成危害。　　偏方1、要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎?　　香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，隻吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來瞭。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分，慢慢地你的身體就會發出危險警報。　　偏方2、以葡萄柚代