【胃潰瘍預防】

很多人都有吃宵夜的習慣，在睡前大快朵頤。但這種方法是錯誤的，睡前加餐是不健康的一種行為。會加重腸胃負擔，嚴重的會導致胃潰瘍。

胃潰瘍

預防胃潰瘍首先在飲食上應註意，不要暴飲暴食或饑飽不勻，同時註意調節情緒，適當減壓，保持精神愉快，晚上不要吃夜宵，更不要熬夜。

胃潰瘍食療方法

1.白胡椒煲豬肚湯白胡椒略打碎15g，豬肚1隻(去雜，洗凈)，放水適量，慢火煲，調味後服食。適用於虛寒型潰瘍病。2.蓮子粥蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續服1月。適用於脾胃虛弱型潰瘍病。3.懷山粥懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服。適用於脾胃虛弱型胃