每天吃一塊黑巧克力 有助美容抗衰老
文章分類：生活養生
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巧克力一直以來被稱為美容神器，主要就是因為巧克力中含有豐富的可可多酚。這是植物為瞭抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防禦機能。
每天吃一塊黑巧克力 有助美容抗衰老
除瞭可可多酚外，巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物堿存在，而這些生物堿都具有強大的抗氧化能力，能夠有良好的抗老化、助美容功效。 紅酒因富含多酚而著名，但巧克力中含有的可可多酚比紅酒中更多，黑巧克力中的含量尤其可觀。 美肌的另外一個大敵就是便秘，出現便秘的原因很多，膳食纖維的缺乏是造成便秘的重要原因之一。 但是巧克力中卻含有大量膳食纖維，適量吃巧克力就能夠補充一部分在日常飲食中缺乏的。 加上巧克力中還含
