【如何自己檢測自己的心律】
文章分類：生活養生
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健康人的脈搏數通常也等於心率，都是指心臟在一分鐘內跳動的次數。
如何自己檢測自己的心律
怎樣檢測心率？最方便的方法就是摸脈搏。通常可以在這些部位進行檢測：手腕掌側；肘窩內側；頸側；足背部。將手指放在上述任意部位，當指下有搏動感時開始計時，記錄在 60 秒內指下搏動的次數，即為心率。心率怎樣算正常？一般來講，在平靜狀態下，正常人的心率應該在 60～100 次 / 分鐘。但需要註意的是，並非低於 60 次就代表患有疾病。服用某些藥物，會使心率降低。而對很多身材健壯、經常進行高強度鍛煉的人來講，他們的心率也常常會低於每分鐘 60 次。不過，在生活中進行適當強度的鍛煉，並不會對靜息狀態下的心率造成很大的影響。通常在專業運動員
