治療脾虛最快的方法 三款粥不要錯過

脾胃虛弱的患者經常會出現胃部隱隱作痛的癥狀，按摩熱敷後得到緩解。經常性的腹脹，進食後食物消化慢，沒有食欲，面色暗淡無光澤，乏力、腹瀉等癥狀。脾虛，主要由於飲食失調、食生冷、勞累過度、久病所致。那麼治療脾虛最快的方法是什麼？當然要屬食療法。

栗子

治療脾虛最快的方法之食療法

栗子粥材料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚；做法：山藥、栗子去皮，紅棗洗凈，山藥切塊，大米、糯米淘洗幹凈；砂鍋中放水，將上述食材倒入砂鍋中，煮成濃粥即可。功效：健脾補腎山藥粥材料：淮山藥300克、白糖。做法：淮山藥碾成粉末，砂鍋加水，煮開後導入山藥粉，邊攪邊倒，煮熟後，加白糖調味即可。功效：益胃氣，健脾，止泄，化痰，潤膚、亮發.黃金粥材料：小米100g，