【春季養生吃什麼 提高免疫力必吃8食物】

　　春天到瞭，各種疾病也會陸續找上門，你的免疫力強嗎?你知道該如何提高免疫力嗎?你知道春季養生吃什麼嗎?今天小編就為大傢推薦一些適合春季養生吃的，可以提高免疫力的食物 ，馬上跟著小編去看看吧!

　　春季養生吃什麼好：

　　山楂

　　有助消化、保護 心血管 、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗 腫瘤 、清除自由基、增強免疫力的作用。

　　大蒜

　　具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防 動脈硬化 、抗血小板凝集。沙棘

　　維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。