【脾虛的癥狀】

雨水節氣之後，就會進入多雨天氣，空氣比較濕潤，人體內的濕氣就會增多。老宗醫推薦大傢春季祛濕應該多吃參苓白術煲鯽魚。

參苓白術煲鯽魚

參苓白術煲鯽魚材料：黨參20g、白術5g、茯苓20g、淮山30g、白扁豆20g、赤小豆10g、生薑適量、紅棗4粒、鯽魚2條(3~4人份量)。烹調方法：鯽魚斬殺洗凈，放至鍋裡加少量油及生薑略煎至兩面魚身金黃色備用，白扁豆、赤小豆用溫水浸泡2小時後與其餘洗凈的藥食材一同放入煲中，先武火煲開，文火再煲半小時，然後放入鯽魚煲半小時，最後調味食用。主要功效：補氣、健脾、祛濕。推薦人群：適用於脾胃虛弱、氣虛乏力以及春天濕氣比較重的人群。身體濕氣多，根本的原因還是在脾虛，那麼脾虛的癥狀有哪些？脾虛的癥狀1、消化道：便秘or大便稀溏從消化道上來講，脾虛導致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現大便幹結、便秘，因為脾虛會導致腸胃缺少動力。2、肌肉：肥胖or消瘦脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬於“肉輪”，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。身體太瘦，是因為脾虛不能運化，難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。3、婦科：白帶過多or過少女性因為婦科炎癥，也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。